Работа за компьютером часто требует не только времени, но и активной мозговой деятельности. Для того, чтобы работать было быстрее и продуктивнее, выбирайте качественную технику в нашем магазине «Мистер Робот».
Ученые считают, что для нормальной работы организма человеку ежедневно нужно потреблять определенное количество калорий. У людей, которые ведут активную умственную деятельность, мозг поглощает достаточное количество энергии, а это значит, что ее запасы нужно регулярно пополнять.
Как много энергии нужно для работы мозга
Ученые подсчитали, что при отсутствии какой-либо активной деятельности, мозг потребляет всего 20-25% всей энергии. Для примера, профессиональные шахматисты, проводящие много времени за рабочим местом, тратят до 6000 калорий, не вставая из-за стола.
По подсчетам, мозг среднестатистического человека тратит до 450 ккал ежедневно на свою деятельность. Больше всего затрачивается энергии мозгом в детстве, в возрасте примерно 5-6 лет используется до 60% от всей энергии.
Отдыхает ли мозг
Нет, мозг не спит никогда. Даже во время отдыха, мозгу нужно работать, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма. Есть мнение, что съеденная конфета помогает лучше справиться с умственным напряжением. Однако, это не совсем так. Повышенная мозговая активность требует потребления ненамного большего количества энергии, чем обычная деятельность мозга.
Поэтому, во время работы за компьютером вовсе не обязательно перекусывать. А вот стресс может привести к снижению энергии, что не очень полезно для организма. Чтобы не испытывать стресс от медленной работы техники — покупайте только лучшее в магазине «Мистер Робот». Выберите подходящую модель ноутбука или компьютера в каталоге нашего сайта или приходите в наш магазин на Ленинском.